Sobre la Meditación

Sobre las ventajas de la Meditación

En Taller de Meditación,
impartido por René Mey, en la Ciudad
de Pachuca, Hidalgo

La Meditación es un ejercicio que otorga a nuestras vidas, múltiples ventajas. 

Es una actividad que, al igual que el ejercicio, genera estados de ánimo positivos, y ayuda a equilibrar el flujo energético en nuestro cuerpo.

La meditación pasiva –a diferencia de la meditación en movimiento–, se concentra más en el dominio de la mente sobre el cuerpo. En la meditación en movimiento, se busca en un primer momento un dominio mente-cuerpo, seguido por un equilibrio y armonía dinámicos entre los dos. El objetivo de la meditación pasiva es encontrar dentro de nosotros, los mecanismos que nos permitan generar tranquilidad y equilibrio en nuestros cuerpos y mentes.

El desarrollo de la espiritualidad no se refiere al acercamiento a una doctrina religiosa para encontrar respuestas. Este aspecto humano considera una búsqueda y verdadera comprensión, a través del principio universal del libre albedrío, por medio de una profunda introspección, que involucra el conocimiento pleno de nuestra verdad como individuos, nuestras cualidades, capacidades y dones, y la misión escrita para nosotros con la puesta en práctica de cada uno de ellos.

El proceso de desarrollo de la espiritualidad, involucra circunstancias complejas y difíciles, que tienen por objetivo extraer nuestra Fortaleza, Sabiduría y Temple. La verdadera espiritualidad requiere que pasemos por las más arduas y complicadas pruebas de vida, que pulirán nuestras características más humanas, de maneras únicas e irrepetibles. Lo extraído de este proceso, tiene que ver con una de las verdades absolutas de nuestra vida: ser capaz de amarnos a nosotros mismos y al prójimo, dedicándole nuestra misión de vida, con total entrega, gratitud, y pureza de corazón.

La meditación es una actividad que perpetúa y consolida la paz, la tranquilidad y la sabiduría logradas a lo largo de nuestra existencia humana.

A través de ella podemos obtener mayor claridad de pensamiento, y potencializar nuestros dones.

Escucho:

Emotions / Hero // Mariah Carey

Dones en nuestra vida

Cómo acercarnos a nuestros dones.

Como seres humanos, todos nosotros poseemos cualidades, habilidades, y peculiaridades que nos hacen ser únicos e irrepetibles.

Nuestra cotidianidad dentro de las ciudades nos lleva a la elección de determinados campos disciplinares que llamamos profesiones, eligiendo y desarrollando actividades específicas que tienen que ver con aquello que sabemos, o somos capaces de hacer, y transformarlo en nuestro sustento de vida.

Lo mismo ocurre con nuestras cualidades metafísicas, que se relacionan con las capacidades de ser sensibles y receptivos a la energía, su fluir, y su influencia en nuestras vidas, y en las de los demás.

Estas cualidades, conocidas como dones, son potencialidades que se nos son otorgadas desde que nacemos, y que nos permiten influir en nuestro espíritu, y, por ende, en nuestro bienestar físico [corporal] y mental [cognoscitivo], y en muchas ocasiones en el bienestar de quienes nos rodean.

Nuestras experiencias personales a lo largo de nuestra vida nos definen y nos predisponen a ciertos comportamientos humanos, que en la mayoría de los casos nos alejan por completo de las habilidades metafísicas que poseemos de manera innata.

Considero necesario trabajar en un acercamiento con estas cualidades, que nos permita el desarrollo de una consciencia íntimamente ligada con el aspecto espiritual.

La meditación, así como diversas actividades metafísicas de reflexión y retroalimentación, han sido ejercicios útiles en la búsqueda personal de este equilibrio.

La natación –por ejemplo– ha representado un medio de meditación en movimiento altamente efectivo para aclarar la mente, y ejercer dominio y disciplina en el cuerpo. El ejercicio y la rutina que este deporte exige, permite conectar profundamente cuerpo y espíritu, dos eslabones del mencionado triángulo metafísico.

Las personas tienen la idea de que hablar de meditación, significa exclusivamente realizar actividades pasivas que requieren altas dosis de concentración y soledad. Nuestros actuales estilos de vida nos obligan a redefinir y replantear los medios por los cuales buscamos equilibrio espiritual.

Cualquiera de las actividades que despierten en nosotros tranquilidad, y que por naturaleza nos relajen, pueden ser caminos potenciales para acceder a la meditación, y, por consiguiente, alimentar al espíritu a través del logro de quietud, claridad de mente, además de consciencia.

El acceso de manera profunda y consciente a nuestros centros energéticos a través de la meditación, ya sea pasiva o en movimiento, a su funcionamiento, y las circunstancias que definen a dichos centros dentro de nosotros, nos llevará inevitablemente al descubrimiento de nuestras habilidades metafísicas y a nuestros dones.

Escucho:

Artemisia's childhood / Queen Gorgo // Junkie XL

Imagen tomada de la liga:

http://www.todopensamientocautivo.com/2011/04/%C2%BFcomo-puedes-saber-cuales-son-tus-dones/

En preparación

`Segundo tiempo de curso sobre

Energía y Principios Universales´.

Preparamos el material y la estructura de nuestro módulo segundo, del curso ofrecido por los Estudios Architectiak, donde compartimos el trabajo y la dirección metafísica que hemos tomado en el último año de existencia.

En este segundo bloque nos concentraremos en aplicaciones directas de La Ley del espejo, como herramienta para el análisis y descubrimiento de los dones y virtudes que nos han sido asignados, y cómo podemos desarrollarlos.

El curso se llevará a cabo el siguiente sábado diecisiete de Mayo, volviendo a reunir a los asistentes que tomaron el módulo primero.

Ha sido una grata experiencia crecer con el conocimiento y la compañía de todos ellos. Ahora que nos encontramos diseñando cuidadosamente la estructura y el plan del curso, nos damos cuenta que hay mucho que aprender, y dicho aprendizaje sólo puede realizarse cuando se lleva a cabo una retroalimentación grupal colaborativa.

Estaremos compartiendo en breve las impresiones dejadas en este segundo tiempo.

Temario puede ser descargado, aquí.

Escucho:

Precious box / George Michael