Sobre las ventajas de la Meditación
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| En Taller de Meditación, impartido por René Mey, en la Ciudad de Pachuca, Hidalgo |
La Meditación es
un ejercicio que otorga a nuestras vidas, múltiples ventajas.
Es una actividad que, al igual que el ejercicio, genera
estados de ánimo positivos, y ayuda a equilibrar el flujo energético en nuestro
cuerpo.
La meditación pasiva
–a diferencia de la meditación en movimiento–, se concentra más en el dominio de la
mente sobre el cuerpo. En la meditación en movimiento, se busca en un primer
momento un dominio mente-cuerpo, seguido por un equilibrio y armonía dinámicos
entre los dos. El objetivo de la meditación pasiva es encontrar dentro de
nosotros, los mecanismos que nos permitan generar tranquilidad y equilibrio en
nuestros cuerpos y mentes.
El desarrollo de la espiritualidad
no se refiere al acercamiento a una doctrina religiosa para encontrar
respuestas. Este aspecto humano considera una búsqueda y verdadera comprensión,
a través del principio universal del libre
albedrío, por medio de una profunda introspección, que involucra el
conocimiento pleno de nuestra verdad como individuos, nuestras cualidades,
capacidades y dones, y la misión escrita para nosotros con la puesta en
práctica de cada uno de ellos.
El proceso de desarrollo de la espiritualidad, involucra circunstancias complejas y difíciles, que
tienen por objetivo extraer nuestra Fortaleza, Sabiduría y Temple. La verdadera
espiritualidad requiere que pasemos por las más arduas y complicadas pruebas de
vida, que pulirán nuestras características más humanas, de maneras únicas e
irrepetibles. Lo extraído de este proceso, tiene que ver con una de las verdades absolutas de nuestra vida: ser capaz de amarnos a nosotros mismos y al prójimo, dedicándole nuestra misión de vida, con total entrega, gratitud, y pureza de corazón.
La meditación es una actividad que perpetúa y consolida la paz, la tranquilidad y la sabiduría logradas a lo largo de nuestra existencia humana.
A través de ella podemos obtener mayor claridad de
pensamiento, y potencializar nuestros dones.
Escucho:
Emotions / Hero // Mariah Carey
