`Música y Baile como herramientas de reflexión´.
Mente y cuerpo están unidos de
forma intrínsecamente directa. Una idea que hace décadas no era posible aceptar
por la Ciencia o la Medicina. Teorías como la de Joe Dispenza se miran hoy revolucionarias,
pero desde tiempo atrás, personajes como Elisabeth
Kübler-Ross o Stella Maris Maruso,
sentaron las bases que hoy nos permiten comprender el puente neurológico e inmunológico presente en nuestro cuerpo, indispensable para tratar
conceptos como la Salud y la Enfermedad. En la nota `Salud y Enfermedad: Una visión integral´,
escribimos en torno a los principios que rigen nuestro cuerpo, y ese triángulo
metafísico al que constantemente hacemos referencia en este espacio: Mente-Cuerpo-Espíritu. Nuestros
pensamientos y emociones son la clave
que permite mantener o perder el Equilibrio en nuestro cuerpo. Las emociones dentro de nosotros, liberan
sustancias químicas que se riegan a través de nosotros, y generan reacciones en
los distintos órganos, que, a la larga, por deficiencia o exceso de elementos
químicos, alteran nuestra biología. Hemos dedicado a este espacio un Hashtag titulado Meditación en Movimiento, donde escribimos sobre la relación
estrecha entre el Cuerpo, su cuidado, su movimiento y desarrollo, y esa
conexión implícita en el potencial de nuestras Mentes. ¿Qué es primero: Mente o
Cuerpo?
Hace unos días tuve la
oportunidad de ver bailar a estudiantes de la Academia de Danza y Arte Escénico
Joy Dance, en el Pueblo Mágico de Salvatierra. Me impresionó la actitud y
la manera en que toman el baile, y cómo utilizan la Música y las coreografías como plataformas temáticas para generar reflexiones y compartir mensajes con el solo
hecho del movimiento corporal.
A este respecto, un número en particular
nos hizo reflexionar, una actuación cuyo tema fue la relación de Amistad entre
un padre y su hija, analogía que fue
transformada y presentada en un baile sumamente delicado y conmovedor. Al mirar
la reacción del público, entendí cómo el lenguaje
corporal se convierte en una serie de palabras legibles, capaces de
transmitir claramente mensajes y valores importantes como el contacto humano en
todos los sentidos, incluidos el espiritual
y el concepto del auto descubrimiento.
Hemos descrito este actuar en el cuerpo en notas como `Movimiento versus Meditación´ –por
ejemplo–, inspirada por nuestro tutorado,
Ángel Patiño.
Meditar –lo hemos dicho, y es un paradigma
que tratamos de romper en estas notas–
no se centra exclusivamente a la actividad silenciosa y quieta, sino al uso del
cuerpo como herramienta para generar Neuroplasticidad. Cada vez que el cuerpo y la mente encuentran un punto en comunión en cualquier actividad nueva que representa un reto para ambos, se generan relaciones neuronales no existentes antes, que se convierten en la base de la Flexibilidad cognitiva y motora. Estas
relaciones llevarán a la paulatina producción de químicos en el cerebro que se
trasladarán a diferentes partes del cuerpo, generando emociones, que, canalizadas consciente y positivamente, llevarán al logro de cierto nivel de Equilibrio, y,
por ende, Bienestar.
La manera en que Sergio Antonio Carapia, responsable del
evento que admiramos en Salvatierra,
es una muestra de cómo la Meditación en
Movimiento puede ser utilizada para el logro de este bienestar integral, a
través de comunicar –tanto para el interior, como para el
exterior– la energía, los deseos, y
los mensajes implícitos en nuestras respectivas misiones de Vida.
Escucho:
The numbers | Glass eyes || Radiohead
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